李忠成「俺が取ることで3人が10得点に」
「練習レポート」は、大原サッカー場の模様を、ほぼ毎日更新するコーナーです。
記事内選手コメント #李忠成
大気の状態が不安定なため朝から大雨となった、きょう9月13日(火)の大原サッカー場。選手たちは室内で体幹や筋力トレーニングなどを済ませると、午前10時20分、人工芝ピッチに姿を見せた。
バランスボールや懸垂、上半身を鍛えるためのクロスコアを実施。その後は天然芝ピッチに移動し、サイドステップ、バックステップなど計6種類の要素の入ったステップワークを行い、坂道ダッシュを2本ほど消化する。そして、パス&コントロールの練習を行う。そして最後は、シャトルランニング。午前11時10分にトレーニング終了。オフ明けの体起こしが目的のため、比較的軽めのメニューとなった。
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