練習レポート

関根貴大「原点に戻れた」

「練習レポート」は、大原サッカー場の模様を、ほぼ毎日更新するコーナーです。

平年より3日ほど早く梅雨入りした関東地方。きょう6月7日(火)の大原サッカー場は、霧状の細かい雨が降り、湿度も高く、しめじめとした気候となった。時計の針が午前10時を指すと、オフ明けということもあり、体起こしを中心としたトレーニングを開始した。なお、西川周作、槙野智章、遠藤航、柏木陽介は、日本代表に招集されたため不在。ブランコイリッチは別メニュー調整となった。

人工芝ピッチでゴムチューブを使い股関節や肩甲骨周りの可動域を広げる。次にバランスボール、そして体幹に刺激を入れるとクロスコアと懸垂器具で上半身をいじめ抜く。その後、天然芝ピッチに移動をすると、6種類のステップワークを行い、ストレッチを間に入れながら坂道ダッシュを繰り返し、5人1組となりパス&コントロールに移る。
・・・・・・

★ログイン・会員登録はコチラから
すべての記事をご覧いただくには、会員登録が必要です。
※既に会員登録済みの場合、ログインを行うことで閲覧可能となります。

一覧へ

TOPへ

(c)REDS PRESS